ăn chuối có tác dụng gì

Có nên ăn một quả chuối trước khi tập thể dục buổi sáng?

SKĐS - Một quả chuối có thể là món ăn nhẹ phù hợp khi tập luyện. Tuy nhiên, có nên ăn trước buổi tập thể dục sáng?