ăn uống cân bằng

Cách cải thiện tình trạng ngủ kém tuổi trung niên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/10/2026 15:00

SKĐS - Từ tuổi trung niên, nhiều người cảm thấy khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ khiến tổng thời gian ngủ mỗi đêm bị rút ngắn...

4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết

Dinh dưỡng - 23/02/2026 09:30

7 cách tăng testosterone tự nhiên giúp nam giới duy trì 'phong độ'

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/01/2026 06:00

8 biện pháp đơn giản giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/06/2024 11:48

4 lời khuyên cho chế độ ăn uống cân bằng sau Tết để đảm bảo sức khỏe và giảm cân

Dinh dưỡng - 16/02/2024 06:05

SKĐS – Đồ ăn ngày Tết nhiều chất béo và khẩu phần ăn không điều độ khiến cơ thể không đảm bảo sức khỏe và dễ tăng cân. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống cân bằng.

Chuyên gia: Ăn Tết vẫn cần dinh dưỡng hợp lý để phòng nCov

Dinh dưỡng - 26/01/2022 09:00

Ăn Tết thời hiện đại sao phải giữ những thói quen cũ, bạn có thể có nhiều lựa chọn mới cho mình và cả gia đình để có một cái Tết vui, sảng khoái, tràn đầy năng lượng mà vẫn "healthy". Hãy lưu lại những mách nước quan trọng dưới đây về cách ăn uống cân bằng, lành mạnh nhé!

Những nguyên tắc quan trọng và các nhóm chất cần thiết cho người ưa vận động

Y tế - 17/12/2021 15:00

Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng để hoạt động suốt cả ngày dài. Bỏ túi ngay những nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng dành cho những người ưu tiên việc vận động mỗi ngày.