bữa phụ

7 món ăn nhẹ lành mạnh giúp giảm cảm giác đói giữa các bữa ăn

Dinh dưỡng - 18/09/2026 14:00

SKĐS - Tham khảo một số món ăn nhẹ bổ dưỡng kết hợp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp no lâu giữa các bữa ăn.

Cách ăn sữa chua buổi tối tốt cho sức khỏe sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 01/09/2026 15:00

Bữa phụ của học sinh: Nhỏ nhưng “có võ”, quyết định cả sức khỏe và trí tuệ

Dinh dưỡng học đường - 31/03/2026 06:02

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 09/01/2025 06:00

Gợi ý bữa phụ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo lời khuyên của chuyên gia

Dinh dưỡng - 07/01/2023 06:45

SKĐS - Nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ không kém người lớn xét trên tỷ lệ nhu cầu năng lượng theo cân nặng. Nhưng do dạ dày còn nhỏ nên các bữa ăn chính không thể cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của trẻ. Chính vì vậy, trẻ cần có thêm các bữa phụ đan xen bữa chính.

Người bệnh đái tháo đường nên ăn bữa phụ và món tráng miệng như thế nào?

Chế độ ăn người bệnh - 30/05/2022 15:00

SKĐS - Người bệnh đái tháo đường thường khó kiểm soát các thực phẩm trong chế độ ăn bữa phụ cũng như món tráng miệng. Vậy người bệnh đái tháo đường cần ăn bữa phụ và món tráng miệng như thế nào để không bị tăng đường huyết?