Có những giải thưởng khép lại ngay khi tên người chiến thắng được xướng lên trên sân khấu, nhưng với chị Trần Thị Thu Phương (sinh năm 1982, Quảng Ninh) - chủ nhân Giải Đặc biệt cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn mùa đầu tiên do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức năm 2022, phần thưởng thực sự lại nằm ở hành trình chị đã bền bỉ bước tiếp trong suốt 4 năm qua.
Bốn năm kể từ ngày được vinh danh, chị đã trải qua những biến cố sức khỏe mà trước đó không thể hình dung. Có lúc mệt mỏi, lo lắng và mất phương hướng, nhưng chị vẫn từng bước điều chỉnh cuộc sống, tuân thủ điều trị và giữ những thói quen tốt đã hình thành từ trước. Với chị, "khỏe đẹp" hôm nay không còn được đo bằng một vóc dáng hay một con số trên cân, mà bằng khả năng chăm sóc bản thân và giữ được tinh thần sống tích cực khi đối diện bệnh tật.
Thời gian điều trị bệnh là quãng thời gian nhiều thử thách đối với chị Phương.
Bước ngoặt trên sân khấu năm 2022
Năm 2022, khi Báo Sức khỏe và Đời sống phát động cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn, chị Thu Phương biết đến chương trình qua một nhóm chia sẻ về dinh dưỡng lành mạnh.
Trước đó, chị đã chủ động tìm hiểu về dinh dưỡng, chuyển hóa và vận động phù hợp với thể trạng. Từ những thay đổi trong cách ăn uống, sinh hoạt và tập luyện, chị cảm nhận rõ cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn. Những thay đổi ấy trở thành động lực để chị đăng ký tham gia cuộc thi.
"Điều tôi nhớ nhất không phải là mình đã giảm được bao nhiêu cân, mà là cảm giác cơ thể thay đổi từng ngày. Tôi khỏe hơn, tự tin hơn và có thêm động lực để tiếp tục", chị Phương nhớ lại.
Sự kiên trì đã đưa chị đến Giải Đặc biệt của mùa đầu tiên. Khoảnh khắc đứng trên sân khấu nhận giải là một dấu mốc đáng nhớ, nhưng với chị, đó cũng là lúc một hành trình khác bắt đầu. Sau cuộc thi, chị tiếp tục duy trì những thói quen đã hình thành: Quan tâm hơn đến chế độ ăn, vận động phù hợp và lắng nghe những thay đổi của cơ thể. Chị từng nghĩ mình đã tìm được một cách sống phù hợp để có thể duy trì sức khỏe lâu dài.
Khoảnh khắc chị Trần Thị Thu Phương nhận Giải Đặc biệt cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" năm 2022.
Chị Thu Phương duy trì vận động phù hợp với thể trạng, kể cả sau những biến cố sức khỏe.
Cuộc chiến giằng co với bệnh tật
Từ những thói quen được hình thành trước cuộc thi, chị Phương tiếp tục duy trì vận động trong cuộc sống hiện tại.
Kết thúc cuộc thi, khi ngọn lửa truyền cảm hứng vẫn đang lan tỏa, biến cố sức khỏe dồn dập đến với chị. Ngoài đối mặt với căn bệnh ung thư - hai chữ vốn là cơn ác mộng với bất kỳ ai, hàng loạt vấn đề sức khỏe liên tiếp phát sinh khiến thể trạng chị suy sụp nhanh chóng.
Đã có những ngày tháng, những đợt điều trị kéo dài bào mòn cả thể xác lẫn tinh thần. Chị Phương chia sẻ có những thời điểm bản thân rơi vào kiệt quệ, mệt mỏi đến mức không biết mình sẽ phải bước tiếp thế nào ngày mai. Cảm giác bất lực và mất hy vọng đôi lúc đã chực chờ nuốt chửng sự kiên cường vốn có.
Thế nhưng, nền tảng tri thức về dinh dưỡng và thói quen rèn luyện từ cuộc thi đã giúp chị có thêm niềm tin vững chãi. Trong hành trình thăm khám và điều trị, chị tiếp tục phát hiện mình mắc thêm chứng suy giáp - nguyên nhân chính gây ra những rối loạn chuyển hóa, mệt mỏi kéo dài và suy giảm thể lực.
Thay vì buông xuôi, chị hợp tác chặt chẽ với bác sĩ, tuân thủ phác đồ điều trị y khoa, kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống chuẩn xác cho người bệnh nội tiết. Nhờ sự kiên trì và khoa học, cơ thể chị dần lấy lại trạng thái cân bằng. Cơn bão sức khỏe bắt đầu hạ nhiệt và chị khôi phục lại từng chút năng lượng sống.
Có thời điểm bệnh tật khiến sức khỏe và tinh thần của chị Phương suy giảm nghiêm trọng.
Sức khỏe không chỉ là vóc dáng, đó là năng lượng tái sinh
Nhìn lại 4 năm qua, đi qua những khúc quanh ngặt nghèo nhất của đời người, chị Thu Phương nhận ra giá trị sâu sắc của hai chữ "sức khỏe" mà trước đây mình mới chỉ hiểu được một phần.
"Điều khiến tôi cảm thấy biết ơn nhất là sau tất cả biến cố, tôi vẫn ở đây, vẫn hít thở và cảm nhận cuộc sống," chị tâm sự. Chị tự nhận mình không còn là người phụ nữ của ngày bước lên nhận giải 4 năm trước. Chị của hiện tại đằm thắm hơn, sâu sắc hơn và mang trong mình bản lĩnh của một người đã bước qua thung lũng bóng tối.
Mỗi ngày trôi qua, chị vẫn duy trì nhịp sống khoa học: Làm việc vừa sức, vận động nhẹ nhàng nhưng đều đặn, chú trọng dinh dưỡng phục hồi và giữ cho tinh thần luôn thanh thản. Chị không giữ riêng năng lượng ấy cho mình mà tích cực chia sẻ, nâng đỡ những người xung quanh - đặc biệt là những bệnh nhân đang trong giai đoạn khủng hoảng tâm lý vì bệnh tật.
Nhìn lại cột mốc năm 2022, chị nhận ra Tôi khỏe đẹp hơn không đơn thuần trao cho chị một danh hiệu hay giải thưởng. Cuộc thi đã gieo vào chị một tư duy đúng đắn về sức khỏe: Khỏe đẹp không chỉ dừng lại ở chỉ số cân nặng hay vóc dáng bên ngoài. Khỏe đẹp thực sự là khi ta trải qua những giông bão khắc nghiệt nhất của cuộc đời nhưng vẫn giữ vững sức mạnh nội tại để sống, làm việc, chăm sóc bản thân và yêu thương cuộc đời.
Hành trình 4 năm của chị Trần Thị Thu Phương là minh chứng sống động nhất cho thông điệp mà Báo Sức khỏe và Đời sống luôn hướng tới. Giá trị lớn nhất sau một cuộc thi không nằm ở chiếc cúp kỷ niệm trên kệ sách, mà là niềm tin sắt đá rằng: Dù cuộc sống có đẩy ta đến đâu, chỉ cần có tri thức khoa học, sự kiên trì và lòng yêu cuộc sống, chúng ta hoàn toàn có thể tìm cách đứng dậy và tiếp tục bước đi.
