đi bộ chậm

Sau tuổi 50, đi bộ nhanh hay chậm tốt hơn cho sức khỏe não bộ?

SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên đi bộ nhanh hay chậm để mang lại lợi ích tốt nhất cho não bộ?