giảm béo nhờ ăn ít chất béo?

Giảm cân, giảm béo nhờ ăn ít chất béo?

SKĐS - Hiện nay, nhiều người cho rằng béo là do ăn nhiều chất béo. Vì vậy, muốn giảm cân, giảm béo thì chỉ cần ăn ít chất béo là được. Sự thật như thế nào?