cua lột Việt Namlời 0đ vẫn bán, nhà hàng làm sao có lãi

Hà Nội
Đăng nhập
Tags
40 bài viết

giảm cân tại nhà

3 lý do ăn yến mạch mỗi sáng giúp giảm cân lành mạnh

3 lý do ăn yến mạch mỗi sáng giúp giảm cân lành mạnh

Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/08/2026 05:35

SKĐS - Yến mạch là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một thực phẩm vừa dồi dào dưỡng chất, vừa kiểm soát cơn thèm ăn để hỗ trợ quản lý cân nặng.

Phở cuốn: Biến tấu món phở thanh mát giúp giảm cân, giữ dáng

Dinh dưỡng - 13/05/2026 13:00
Phở cuốn: Biến tấu món phở thanh mát giúp giảm cân, giữ dáng

3 món ăn tối từ thịt gà giảm cân hiệu quả dành cho dân văn phòng

Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/05/2026 15:00
3 món ăn tối từ thịt gà giảm cân hiệu quả dành cho dân văn phòng

3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 05/04/2026 06:05
3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
3 nguyên tắc dinh dưỡng để tối ưu hóa quá trình giảm cân

3 nguyên tắc dinh dưỡng để tối ưu hóa quá trình giảm cân

Dinh dưỡng mẹ và bé - 03/04/2026 09:55

SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý luôn là nền tảng vững chắc nhất cho mọi kế hoạch giảm cân. Điều quan trọng là phải đạt được sự cân bằng phù hợp giữa các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo) và các chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất).

4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60

4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 26/02/2026 06:05

SKĐS - Những món ăn nhẹ được gợi ý dưới đây không chỉ giúp người cao tuổi cảm thấy nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong.

5 công thức salad 'xanh' giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân sau Tết

5 công thức salad 'xanh' giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân sau Tết

Dinh dưỡng mẹ và bé - 25/02/2026 06:02

SKĐS - Lấy lại vóc dáng thon gọn sau kỳ nghỉ dài với 5 công thức salad thanh mát giúp giảm cân tự nhiên và hiệu quả. Những công thức salad dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào, mang lại hiệu quả giảm cân bền vững cho những ngày đầu năm.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/01/2026 16:25

SKĐS - Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên ăn gì vào buổi tối? Hãy tham khảo những thực phẩm lý tưởng giúp giảm mỡ, tăng cơ, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Gợi ý thực đơn giảm cân 'thần tốc' trong 7 ngày để đón năm mới thon gọn

Gợi ý thực đơn giảm cân 'thần tốc' trong 7 ngày để đón năm mới thon gọn

Dinh dưỡng - 26/12/2025 09:00

SKĐS - Chỉ còn một khoảng thời gian ngắn nữa là đến năm mới. Những người đang muốn siết lại vòng eo, giảm cân, bớt mỡ thừa tích tụ nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng thì thực đơn Low-Carb trong 7 ngày dưới đây là một gợi ý lý tưởng.

5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch sau tuổi 40

5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch sau tuổi 40

Dinh dưỡng - 22/12/2025 06:01

SKĐS - Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy trì khối lượng cơ bắp cần thiết để đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả.

5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách

5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách

Dinh dưỡng mẹ và bé - 16/12/2025 06:02

SKĐS - Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá trình tập luyện.

7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi

7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/12/2025 15:00

SKĐS - Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những dưỡng chất giúp nuôi dưỡng cơ bắp và bảo vệ xương khớp.

8 thức uống thơm ngon giúp bạn khởi động hành trình 'đốt' mỡ bụng ngay hôm nay

8 thức uống thơm ngon giúp bạn khởi động hành trình 'đốt' mỡ bụng ngay hôm nay

Dinh dưỡng - 13/12/2025 09:00

SKĐS - Uống đúng loại đồ uống có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kiềm chế cơn đói và hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày

8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày

Dinh dưỡng - 05/12/2025 06:06

SKĐS - Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày sẽ hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

5 công thức món ăn từ hạt chia giảm cân dễ làm

5 công thức món ăn từ hạt chia giảm cân dễ làm

Dinh dưỡng - 06/11/2025 09:58

SKĐS - Hạt chia thường được gọi là ‘siêu thực phẩm’, là một thành phần đa năng chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe

Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 25/10/2025 06:10

SKĐS - Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.

Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?

Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?

Dinh dưỡng - 23/10/2025 13:25

SKĐS - Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là 'vũ khí bí mật' giúp bạn giảm cân và đánh tan mỡ bụng hay không?

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 mẹo hiệu quả giúp giảm cân lành mạnh

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 mẹo hiệu quả giúp giảm cân lành mạnh

Dinh dưỡng - 11/10/2024 10:00

SKĐS - Bạn có thể giảm cân mà không cần từ bỏ ăn món ăn yêu thích nếu có chiến lược phù hợp. Tham khảo một số gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng về mẹo đơn giản khi thực hiện giảm cân.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả

5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả

Dinh dưỡng - 21/03/2024 06:00

SKĐS - Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc 'đốt cháy' mỡ bụng.

4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng cứng đầu

4 mẹo ăn kiêng giúp giảm cân và 'đánh tan' mỡ bụng cứng đầu

Dinh dưỡng - 12/12/2023 10:27

SKĐS - Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy tham khảo một số mẹo ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Những lời khuyên này rất dễ thực hiện và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân?

Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân?

Dinh dưỡng - 06/12/2023 08:18

SKĐS - Rất nhiều người khi giảm cân sẽ hạn chế, thậm chí cắt giảm hoàn toàn toàn tinh bột và các thực phẩm giàu protein, thay vào đó chỉ ăn rau quả, trái cây và sữa chua là chủ yếu. Đây là một lựa chọn sai lầm vì thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe.

Chế độ ăn Keto giảm cân có an toàn không?

Chế độ ăn Keto giảm cân có an toàn không?

Dinh dưỡng - 27/10/2023 08:52

SKĐS - Chế độ ăn Ketogen hay còn gọi Keto đã trở nên phổ biến trong vài năm qua, cực kỳ nghiêm ngặt và khó duy trì nhưng vẫn được nhiều người theo đuổi với mục đích giảm cân. Nhưng liệu chế độ ăn kiêng đặc biệt này có thực sự an toàn?

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2023 06:55

SKĐS – Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

6 bài tập giúp giảm cân nhanh nhất tại nhà

6 bài tập giúp giảm cân nhanh nhất tại nhà

Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2023 10:27

SKĐS - Giảm cân quan trọng nhất là tập trung vào việc đốt cháy mỡ trong cơ thể.  Việc thực hiện các bài tập cường độ cao và vừa có thể giúp đốt cháy mỡ tối ưu.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Phòng mạch online