khoai lang tím

Khoai lang tím, vàng hay trắng giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất?

Dinh dưỡng - 08/11/2026 06:02

SKĐS - Tìm hiểu sự khác biệt về dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ 3 loại khoai lang tím, vàng, trắng.

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

Thời điểm ăn khoai lang có lợi cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 19/10/2026 09:45

Philippines cấm xuất khẩu khoai mỡ tím: Vì sao loại củ này gây sốt toàn cầu?

Vị thuốc quanh ta - 23/09/2026 11:26

Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng

Vị thuốc quanh ta - 02/07/2026 05:30

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?

4 nhóm người nên hạn chế ăn khoai lang nướng để bảo vệ sức khỏe

Cảnh giác thực phẩm - 24/06/2026 06:01

SKĐS - Khoai lang nướng là món ăn vặt được nhiều người ưa thích nhờ hương vị thơm ngọt, bùi béo. Tuy nhiên, phương pháp chế biến ở nhiệt độ cao khiến khoai lang nướng lại tiềm ẩn một số tác động không tốt cho sức khỏe đối với một vài nhóm người.

Bất ngờ những lợi ích sức khỏe từ khoai lang nướng ít người biết

Dinh dưỡng - 23/06/2026 06:01

SKĐS - Khoai lang nướng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất phong phú, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Khoai lang tím hay khoai lang thường tốt cho sức khỏe hơn?

Dinh dưỡng - 06/06/2026 22:00

SKĐS - Khoai lang tím, khoai lang vàng hay khoai lang trắng đều là những nguồn tinh bột chuyển hóa chậm, giàu chất xơ và vitamin. Vậy màu sắc của khoai lang có quyết định loại nào tốt hơn không?

7 lợi ích sức khỏe của khoai mỡ tím - loại khoai đang nổi hơn matcha

Dinh dưỡng - 05/06/2026 07:30

SKĐS - Khoai mỡ tím là loại thực phẩm cung cấp hỗn hợp chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe.

8 điều có thể xảy ra khi ăn khoai lang mỗi ngày

Dinh dưỡng - 01/06/2026 16:50

SKĐS - Khoai lang giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, vitamin C, kali, chất xơ, giúp duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vậy ăn khoai lang có lợi ích gì?

Một ngày nên ăn bao nhiêu khoai lang để giảm cân hiệu quả?

Dinh dưỡng - 20/04/2026 09:05

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.

5 nhóm người cần lưu ý khi ăn khoai lang

Vị thuốc quanh ta - 11/03/2026 11:00

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn nhiều. Một số nhóm người cần thận trọng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng ăn thế nào mới có lợi?

Vị thuốc quanh ta - 10/03/2026 19:01

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin A, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc ăn quá nhiều, khoai lang có thể gây một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến tiêu hóa và sức khỏe.

3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

Dinh dưỡng - 21/01/2026 06:05

SKĐS - Khoai lang được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.

Khoai lang luộc có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 27/11/2025 12:53

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cách chế biến quyết định lớn đến giá trị sức khỏe. Luộc là phương pháp đơn giản nhất lại mang đến nhiều lợi ích...

Ăn khoai lang vào mùa đông, lợi ích không ngờ

Vị thuốc quanh ta - 26/10/2025 06:00

SKĐS - Khoai lang không chỉ là món ăn yêu thích trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú. Giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, khoai lang giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ miễn dịch, cải thiện thị lực và mang lại năng lượng cho cơ thể trong những ngày lạnh.

4 nhóm người không nên ăn nhiều khoai lang

Cảnh giác thực phẩm - 27/08/2025 13:35

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, 4 nhóm người dưới đây cần lưu ý khi ăn nhiều khoai lang.

5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 25/08/2025 10:30

SKĐS - Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

Xã hội

Tôn vinh những thầy cô bền bỉ gieo chữ nơi non cao

Xã hội - 09/11/2026 22:39

SKĐS - 34 thầy giáo, cô giáo được tuyên dương có những hành trình riêng nhưng đều gặp nhau ở sự tận tụy với nghề và trách nhiệm với học trò.

Pháp luật

Kịp thời ngăn chặn hai nhóm thanh thiếu niên mang hung khí hỗn chiến

Pháp luật - 09/11/2026 21:45

SKĐS - Xuất phát từ mâu thuẫn cá nhân, hàng chục thanh thiếu niên từ 14 đến 17 tuổi mang hung khí, hẹn nhau giải quyết bằng bạo lực.

Quốc tế

Phương pháp mới có thể giúp các tế bào miễn dịch chống lại khối u lâu hơn

Quốc tế - 09/11/2026 18:52

SKĐS - Các nhà khoa học vừa tìm ra phương pháp giúp các tế bào miễn dịch duy trì sức chiến đấu dài lâu trước các khối u.

Người bệnh tiểu đường ăn khoai lang thế nào là tốt nhất?

Vị thuốc quanh ta - 24/07/2025 06:00

SKĐS - Khoai lang rất giàu dinh dưỡng, có thể tốt cho người bị tiểu đường. Điều quan trọng người bệnh tiểu đường cần phải lưu ý đến số lượng, loại khoai, cách chế biến, gia vị...

3 nhóm người nên hạn chế ăn khoai lang

Cảnh giác thực phẩm - 02/04/2025 13:30

SKĐS - Có phải mọi người đều có thể ăn khoai lang một cách an toàn và ngon miệng? Thực tế không hoàn toàn như vậy, dù khoai lang là thực phẩm bổ dưỡng nhưng vẫn có một số người nên hạn chế.

9 lợi ích sức khỏe khi ăn khoai lang

Vị thuốc quanh ta - 28/03/2025 17:30

SKĐS - Khoai lang là một loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất… Những chất dinh dưỡng này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ăn khoai lang có tác dụng phụ không?

Vị thuốc quanh ta - 14/01/2025 14:30

SKĐS - Khoai lang ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Vậy ăn nhiều khoai lang có gây bất lợi nào không?

Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất

Dinh dưỡng - 04/12/2024 06:02

SKĐS - Ngày càng có nhiều người lựa chọn ăn khoai lang vì đây là thực phẩm lành mạnh, có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa và duy trì đường huyết ổn định. Tuy nhiên cách ăn như thế nào có lợi nhất thì nhiều người chưa chú ý.

Tại sao ăn khoai lang lại tốt cho sức khỏe trong mùa đông?

Vị thuốc quanh ta - 03/12/2024 19:49

SKĐS – Khoai lang là siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu và tương đối ít calo. Khoai lang có thể được ăn quanh năm, nhưng mùa đông là thời điểm lý tưởng để tiêu thụ chúng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI