khoai sọ

Sau tuổi 50, ăn khoai sọ có lợi ích gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/09/2026 10:15

SKĐS - Khoai sọ giàu tinh bột, chất xơ, kali, góp phần cung cấp năng lượng, đa dạng nguồn tinh bột làm phong phú khẩu phần ăn sau tuổi 50.

Món ăn thuốc từ khoai môn, khoai sọ

Thầy giỏi – thuốc hay - 31/03/2021 15:04

Khoai sọ cũng là vị thuốc

Sức khỏe sinh sản - 22/11/2019 14:51

Tác dụng chữa bệnh từ khoai sọ

Dinh dưỡng - 12/06/2018 14:17

SKĐS - Khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, chất xơ, sinh tố và khoáng chất: Sắt, Canxi và nhiều acid amin. Các chất xơ trong khoai giúp tăng hoạt động hấp thu của ruột và tác dụng nhuận tràng chống táo bón; các acid béo chưa no linoleic và linolenic có tác dụng làm hạ huyết áp, giãn mạch, giảm cholesterol máu.