<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title><![CDATA[Khỏe - Đẹp - RSS Feed]]></title><description><![CDATA[]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/khoe-dep.htm]]></link><language>vi-vn</language><copyright>suckhoedoisong.vn</copyright><lastBuildDate>Fri, 06 Nov 2026 22:17:02 +0700</lastBuildDate><docs>https://suckhoedoisong.vn</docs><generator>suckhoedoisong.vn</generator><ttl>50</ttl><item><title><![CDATA[Thói quen trước khi ngủ giúp hạn chế tóc gãy rụng ở tuổi trung niên]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Những thói quen đơn giản trước khi ngủ có thể giúp giảm ma sát, hạn chế tổn thương cơ học và giảm tóc gãy rụng ở tuổi trung niên.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-truoc-khi-ngu-giup-han-che-toc-gay-rung-o-tuoi-trung-nien-169261105140307239.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/5/rung-toc-tuoi-trung-nien-17938616249972052493958-0-38-450-758-crop-1793861811424387048024.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 19:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[BS Nguyễn Duy Huân: Ngoài hạ gò má đẹp, điều gì quyết định kết quả lâu dài?]]></title><description><![CDATA[Phẫu thuật hạ gò má cần bảo đảm cân đối hình thái, ổn định xương và mô mềm, đồng thời đánh giá toàn diện thay vì nhìn ảnh trước sau.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/bs-nguyen-duy-huan-ngoai-ha-go-ma-dep-dieu-gi-quyet-dinh-ket-qua-lau-dai-16926110616342468.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/6/photo-1793957442208-1793957443567173287626-88-0-1338-2000-crop-17939576381591147750773.jpeg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 17:59:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Sau cúm A, làm thế nào để trở lại tập luyện an toàn?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Sau cúm A, trở lại tập luyện đúng cách giúp cơ thể từng bước lấy lại thể lực, hạn chế mệt mỏi và gắng sức quá mức...]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/sau-cum-a-lam-the-nao-de-tro-lai-tap-luyen-an-toan-169261105143608495.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/5/cum-a-17938639551111615267739-0-0-559-894-crop-17938640099291866503788.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 15:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[3 dưỡng chất nếu thiếu hụt có thể gây tóc bạc sớm]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Tóc bạc sớm có thể liên quan đến di truyền, căng thẳng và tình trạng thiếu một số vi chất như vitamin B12, sắt và đồng...]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/3-duong-chat-neu-thieu-hut-co-the-gay-toc-bac-som-169261104191240774.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/toc-bac-17937940894581492832990-0-0-383-612-crop-17937941021151555246634.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 11:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[6 sai lầm cần tránh khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Ăn bù quá nhiều, ăn thiếu đạm, nhịn ăn quá khắt khe... là những sai lầm phổ biến cần tránh khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/6-sai-lam-can-tranh-khi-nhin-an-gian-doan-de-giam-can-169261104184351476.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/pexels-beyzaa-279977530-31144010-1793792195059584921141-67-0-1667-2560-crop-1793792212781664244771.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 09:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Labonita Việt Nam và hành trình lan tỏa tinh thần chăm da dịu lành]]></title><description><![CDATA[Labonita mang đến Việt Nam thông điệp "Ẩm mượt chuẩn Hàn – Dịu lành làn da", phát triển các giải pháp phục hồi và chăm sóc da dịu nhẹ.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/labonita-viet-nam-va-hanh-trinh-lan-toa-tinh-than-cham-da-diu-lanh-169261102153115603.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/2/3-1793608044775593687462-0-205-1152-2048-crop-17936082466061147281192.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 08:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường vận động, hỗ trợ kiểm soát cân nặng]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Chỉ với 10 phút vận động mỗi sáng, 5 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp đánh thức cơ thể, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/5-bai-tap-buoi-sang-giup-tang-cuong-van-dong-ho-tro-kiem-soat-can-nang-169261105112141673.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/5/energetic-home-workout-twist-179385188030779349760-32-0-992-1536-crop-1793852394364908821788.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 06 Nov 2026 05:35:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[4 thói quen buổi sáng giúp duy trì sức khỏe sau tuổi 50]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Những thói quen đơn giản mỗi sáng giúp người sau tuổi 50 bổ sung năng lượng, chăm sóc cơ bắp, tim mạch và hệ tiêu hóa.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/4-thoi-quen-buoi-sang-giup-duy-tri-suc-khoe-sau-tuoi-50-169261104215031719.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/tuoi-50-1-1793803356835955394137-27-0-987-1536-crop-1793803361719870414937.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 21:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Sau 60 tuổi nên tập cơ lõi mấy buổi mỗi tuần để tăng sức mạnh?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Tập luyện cơ lõi phù hợp giúp người sau 60 tuổi duy trì sức mạnh, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ hoạt động thường ngày.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/sau-60-tuoi-nen-tap-co-loi-may-buoi-moi-tuan-de-tang-suc-manh-169261104212302187.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/co-loi-2-1793802143387597569809-103-0-636-852-crop-17938021611221000618193.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 19:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Đi lại vẫn bình thường nhưng dễ mất thăng bằng, nên tập gì?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Đi lại bình thường nhưng dễ mất thăng bằng cần được cải thiện bằng những bài tập phù hợp.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/di-lai-van-binh-thuong-nhung-de-mat-thang-bang-nen-tap-gi-169261104101211928.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/calm-living-room-balance-pose-17937617075501696694767-32-0-992-1536-crop-1793761805148609716400.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 15:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[6 món ăn từ quả lựu làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Kết hợp lựu với thực phẩm phù hợp giúp đa dạng dinh dưỡng, hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-tu-qua-luu-lam-dep-da-ho-tro-giam-can-169261104164900245.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/salad-luu-17937851583311854481861-0-0-1280-2048-crop-1793785434858343477683.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 13:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[6 bài tập ngắn giúp tăng cường vận động mạnh, hỗ trợ phòng ngừa bệnh mạn tính]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Chỉ cần vài phút vận động mạnh mỗi ngày liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm thấp hơn đáng kể.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/6-bai-tap-ngan-giup-tang-cuong-van-dong-manh-ho-tro-phong-ngua-benh-man-tinh-169261103204811951.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/3/van-dong-17937136014691806236432-22-0-404-612-crop-1793713625682918204972.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 09:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Gợi ý thực đơn giảm cân 5 ngày dễ chế biến]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Thực đơn giảm cân trong 5 ngày với những món ăn quen thuộc, dễ chế biến giúp kiểm soát khẩu phần mà vẫn bảo đảm dinh dưỡng.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/goi-y-thuc-don-giam-can-5-ngay-de-che-bien-169261104104356052.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/4/healthy-salmon-bowl-with-fresh-sides-1793763646853911651603-19-0-979-1536-crop-1793763747552543943294.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 06:02:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[8 loại nước detox hỗ trợ kiểm soát cân nặng]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Nước detox từ trái cây, rau củ và thảo mộc giúp tạo hương vị cho nước uống, hỗ trợ bổ sung nước và thay đồ uống có đường trong ngày, hỗ trợ giảm cân…]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/8-cach-pha-nuoc-detox-ho-tro-kiem-soat-can-nang-tai-nha-169261101172245809.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/1/photo-1793528388493-1793528389176349799139-0-72-475-832-crop-17935284717031967164703.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 05 Nov 2026 05:29:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[6 thực phẩm giúp no lâu, hạn chế ăn vặt khi đang giảm mỡ]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Lựa chọn thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế ăn vặt và kiểm soát khẩu phần khi giảm mỡ.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/6-thuc-pham-giup-no-lau-han-che-an-vat-khi-dang-giam-mo-16926110314485412.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/3/colorful-tofu-and-vegetable-stir-fry-17936914669961596997321-13-0-973-1536-crop-17936918819271296853115.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Wed, 04 Nov 2026 09:25:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Người trên 60 tuổi bị mỡ máu cao, bắt đầu tập thế nào?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Người trên 60 tuổi bị mỡ máu cao vẫn có thể tập luyện nhưng cần bắt đầu từ mức nhẹ và tăng dần phù hợp.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/nguoi-tren-60-tuoi-bi-mo-mau-cao-bat-dau-tap-the-nao-169261103141152153.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/3/mo-mau-cao-1-17936897653381749355894-19-0-979-1536-crop-17936898152231650852195.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Wed, 04 Nov 2026 06:02:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Sau tuổi 60, người ít vận động nên bắt đầu tập luyện thế nào?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Người sau tuổi 60 ít vận động nên bắt đầu bằng hoạt động nhẹ, tăng dần thời lượng và cường độ theo thể trạng.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/sau-tuoi-60-nguoi-it-van-dong-nen-bat-dau-tap-luyen-the-nao-169261102143234217.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/2/60-tuoi-1793604596645187528601-42-0-556-823-crop-1793604701089887460849-0-0-514-822-crop-1793634354078945889971.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 17:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Phòng khám Chuyên khoa Da liễu Em Mây tư vấn ngừa sẹo an toàn]]></title><description><![CDATA[Lạm dụng kem trộn trôi nổi dễ gây hỏng da, sẹo rỗ vĩnh viễn. Phòng khám Da liễu Em Mây chia sẻ giải pháp phục hồi chuẩn y khoa.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/phong-kham-chuyen-khoa-da-lieu-em-may-tu-van-ngua-seo-an-toan-169261103151109098.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/3/1-17936933405341027446638-722-0-1682-1536-crop-1793693459059454345690.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 15:21:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Chườm muối rang nóng có giúp giảm mỡ bụng?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Chườm muối rang là phương pháp dân gian quen thuộc, đặc biệt với phụ nữ sau sinh nhưng có làm tan mỡ bụng?]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/chuom-muoi-rang-nong-co-giup-giam-mo-bung-169261101145958838.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/1/pexels-tara-winstead-6683042-1793519090435497552045-1789-0-3389-2560-crop-17935191089771941244423.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 15:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[7 món ăn ít tinh bột hỗ trợ giảm cân]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Lựa chọn các món ăn ít tinh bột, giàu protein và chất xơ giúp kiểm soát cảm giác đói, hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/7-mon-an-it-tinh-bot-ho-tro-giam-can-169261102145833422.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/2/healthy-protein-rich-meal-prep-spread-17936059877641158753236-8-0-968-1536-crop-17936061523961717161857.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 11:10:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[4 thảo mộc lành tính và dinh dưỡng đúng cách phục hồi tóc khô xơ]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Để phục hồi tóc khô xơ hiệu quả, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng cùng một số nguyên liệu thảo mộc lành tính.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/4-thao-moc-lanh-tinh-va-dinh-duong-dung-cach-phuc-hoi-toc-kho-xo-169261030105104446.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/nguyen-lieu-tu-nhien-lam-dep-toc-17933308032462077369634-64-0-1024-1536-crop-17933318784071696313624.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 09:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Để làm đẹp nên chọn loại vitamin E nào?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Vitamin E được xem là 'vitamin làm đẹp'. Có người uống viên vitamin E mỗi ngày với hy vọng da căng mịn, tóc bóng khỏe.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/de-lam-dep-nen-chon-loai-vitamin-e-nao-169261101151329881.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/1/pexels-eimcraig-13534601-1793520238178447256005-0-0-1600-2560-crop-1793520249070806997643.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Tue, 03 Nov 2026 06:01:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Giao mùa, dân văn phòng thêm nỗi lo đau cổ vai gáy]]></title><description><![CDATA[Thời tiết thất thường cùng nhịp sống công sở bận rộn khiến tình trạng đau mỏi cổ vai gáy trở thành nỗi phiền toái của nhiều người trẻ.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/giao-mua-dan-van-phong-them-noi-lo-dau-co-vai-gay-169261102150349981.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/2/anh-1-anh-thumb-1793606404774371323760-0-0-1250-2000-crop-1793606585659283950848.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 20:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[TOP30 ứng viên Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn cần đặc biệt lưu ý]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Diễn ra từ ngày 01/11 - 05/12, Vòng 3 Tôi khỏe đẹp hơn mang đến nhiều thử thách mới, đòi hỏi ứng viên phải rất nỗ lực...]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/top30-ung-vien-cuoc-thi-toi-khoe-dep-hon-can-dac-biet-luu-y-169261102124153317.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/2/screenshot1793597923-1793597933317663775939-0-11-445-723-crop-17935979426531601543845.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 12:48:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Thời điểm và cách uống nước hỗ trợ giảm mỡ thừa]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Nước không trực tiếp giảm mỡ nhưng uống nước đúng thời điểm, nhất là trước bữa ăn, giúp tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/thoi-diem-va-cach-uong-nuoc-ho-tro-giam-mo-thua-169261101143513024.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/1/pexels-river-augustin-1370012990-31206817-17935177417361985477625-1866-0-3466-2560-crop-17935177634171141568659.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 11:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[5 bài tập không cần dụng cụ giúp giảm mỡ nội tạng sau tuổi 50]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì các bài tập sức mạnh đơn giản tại nhà có thể giúp giữ cơ, cải thiện chuyển hóa, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/5-bai-tap-khong-can-dung-cu-giup-giam-mo-noi-tang-sau-tuoi-50-169261101100743387.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/11/1/bright-home-workout-squat-1793502096211169793355-16-0-976-1536-crop-1793502223360358039100.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 08:30:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[3 cách sử dụng nước vo gạo để chăm sóc tóc]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Nước vo gạo được sử dụng trong dân gian để chăm sóc tóc, giúp tóc mềm mượt và dễ chải hơn.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/3-cach-su-dung-nuoc-vo-gao-de-cham-soc-toc-169261029153442673.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/nuoc-vo-gao-1-1793262427909195862112-0-49-450-769-crop-17932625632431688216692.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 06:01:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[5 sai lầm cần tránh khiến tập tạ mãi không tăng cơ]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Tập tạ giúp tăng cơ, nhưng nếu mắc sai lầm về kỹ thuật, mức tạ và phương pháp luyện tập, hiệu quả sẽ bị hạn chế.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/5-sai-lam-can-tranh-khien-tap-ta-mai-khong-tang-co-169261030115622008.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/tang-co-17933356754911188027834-57-0-1017-1536-crop-1793335706007542040942.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 17:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Dấu hiệu cho thấy bạn cần đi lấy cao răng]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Không nên vì sợ mòn răng mà bỏ qua việc lấy cao răng, nhưng cũng không nên lấy cao răng quá dày chỉ để làm trắng răng. Vậy dấu hiệu nào cảnh báo bạn cần lấy cao răng?]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/dau-hieu-cho-thay-ban-can-di-lay-cao-rang-169261029155301007.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/pexels-cedric-fauntleroy-4269943-1793263493790210819510-879-0-2479-2560-crop-1793263510479240824854.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 14:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Uống nước chanh ấm hay nước lọc mỗi sáng tốt hơn cho sức khỏe?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Nước chanh ấm bổ sung vitamin C, nhưng liệu có tốt hơn nước lọc khi uống vào buổi sáng và duy trì mỗi ngày?]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-chanh-am-hay-nuoc-loc-moi-sang-tot-hon-cho-suc-khoe-169261030112329267.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/nuoc-chanh-am-17933340232151945204792-0-0-559-894-crop-17933340346701971233903.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 09:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[6 loại trái cây mùa thu giàu chất xơ giúp kiểm soát cân nặng]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Một số loại trái cây mùa thu giàu chất xơ giúp kéo dài cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn và duy trì cân nặng khỏe mạnh khi sử dụng hợp lý.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/6-loai-trai-cay-mua-thu-giau-chat-xo-giup-kiem-soat-can-nang-va-mo-thua-169261029150600666.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/trai-cay-giau-chat-xo-179326071355840299113-32-0-992-1536-crop-17932609935991063769299.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sun, 01 Nov 2026 05:26:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Chính thức lộ diện TOP30 ứng viên xuất sắc nhất Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn]]></title><description><![CDATA[SKĐS - BTC xin công bố TOP30 ứng viên xuất sắc giành quyền bước tiếp vào Vòng 3 - chặng đua quyết định của Tôi khoẻ đẹp hơn lần 5.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/chinh-thuc-lo-dien-top30-ung-vien-xuat-sac-nhat-cuoc-thi-toi-khoe-dep-hon-169261031173018857.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/31/1793441845692635769502464550293063576950246455029303a4661a0589454fdd7a5201bb24655ba-1793442260691466484613-0-13-300-493-crop-17934422695421115441332.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[4 bài tập dựa tường giúp người trên 65 tuổi tăng cường cơ lõi]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Sau tuổi 65, cơ lõi khỏe giúp người cao tuổi giữ thăng bằng, ổn định tư thế và vận động linh hoạt hơn. Một số bài tập tại nhà có thể hỗ trợ mục tiêu này.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/4-bai-tap-dua-tuong-giup-nguoi-tren-65-tuoi-tang-cuong-co-loi-16926103010351031.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/co-loi-3-1793330189902723188852-16-0-540-839-crop-17933310063242145172246.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 17:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Thời điểm tốt nhất để ủ tóc]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Thời điểm ủ tóc giúp tóc mềm mượt phụ thuộc vào loại sản phẩm sử dụng, tốt nhất nên làm theo hướng dẫn của sản phẩm.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/thoi-diem-tot-nhat-de-u-toc-169261029143715268.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/goi-dau-truoc-khi-u-toc-1793258812181197540679-0-57-366-643-crop-17932589698741291951493.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 15:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Hơn 50% bệnh nhân điều trị mụn tại Bệnh viện Da Liễu TPHCM ở tuổi dậy thì]]></title><description><![CDATA[Mỗi năm, Bệnh viện Da Liễu TPHCM tiếp nhận hơn 110.000 lượt bệnh nhân thăm khám điều trị mụn, nhóm tuổi dậy thì chiếm hơn 50%.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/hon-50-benh-nhan-dieu-tri-mun-tai-benh-vien-da-lieu-tphcm-o-tuoi-day-thi-16926103112401089.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/31/1793358832871648428862790412078264842886279041207829605137da09c17e8967c55bfa6bf1eac-17934251131361349477111-0-0-800-1280-crop-17934251921471686759840.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 14:48:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Sau tuổi 40, muốn giảm mỡ giữ cơ, nên ưu tiên bài tập nào?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Sau tuổi 40, lựa chọn bài tập phù hợp giúp kiểm soát mỡ thừa, đồng thời hạn chế mất cơ và duy trì sức mạnh cơ bắp.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/sau-tuoi-40-muon-giam-mo-giu-co-nen-uu-tien-bai-tap-nao-169261030105013235.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/active-couples-bright-gym-workout-17933319393031355162167-5-0-965-1536-crop-17933319775251153772579.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 11:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Giao mùa: Mẹ lại thấp thỏm một nỗi lo mang tên 'con ho']]></title><description><![CDATA[Giao mùa, tiết trời thay đổi thất thường, sáng se lạnh, trưa nắng nóng rồi chiều bất chợt đổ cơn mưa khiến mẹ lo lắng con không kịp thích nghi.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/giao-mua-me-lai-thap-thom-mot-noi-lo-mang-ten-con-ho-169261031042837658.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/thumb-17933955040741168095846-0-0-905-1448-crop-17933956602781682108517.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 10:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Giám khảo nói gì về các ứng viên Top 100 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - PGS.TS Nguyễn Quang Dũng đã có những đánh giá đáng chú ý về sự thay đổi trong nhận thức và hành trình rèn luyện sức khỏe của các ứng viên Top 100.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/giam-khao-noi-gi-ve-cac-ung-vien-top-100-toi-khoe-dep-hon-lan-5-169261030220656989.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/2aobor8as8agm78pdacapwziotudwalsfuihoano-17933491075791019751784-13-0-1613-2560-crop-1793373240463187710495.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 07:08:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Nhảy tại chỗ 100 cái mỗi ngày có giảm cân được không?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Thử thách mỗi ngày nhảy 100 cái được nhiều người chia sẻ trên mạng xã hội như một cách giảm cân nhanh gọn, không cần đến phòng tập... Vậy cách này có hiệu quả giảm cân?]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/nhay-tai-cho-100-cai-moi-ngay-co-giam-can-duoc-khong-169261029154135317.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/pexels-ketut-subiyanto-4853080-1793263060575260924055-90-0-1690-2560-crop-17932630833221633111574.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Sat, 31 Oct 2026 06:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Ngày 2 phỏng vấn trực tuyến TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN: Vượt qua biến cố để tìm lại cuộc sống năng động]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Ngày 30/10, các ứng viên còn lại trong Top 100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5 tiếp tục tham gia phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng giám khảo. Điểm chung ở họ là quyết tâm không bỏ cuộc, hướng tới cuộc sống khỏe mạnh và tích cực hơn.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/ngay-2-phong-van-truc-tuyen-toi-khoe-dep-hon-vuot-qua-bien-co-de-tim-lai-cuoc-song-nang-dong-169261030153445061.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/3010-a-dung-1793349065574534552645-0-24-1080-1752-crop-1793353851418724506210.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 17:10:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Hướng tiếp cận mới trong điều trị thoái hóa khớp gối]]></title><description><![CDATA[Tế bào gốc từ mô mỡ tự thân được nghiên cứu điều trị thoái hóa khớp gối, yêu cầu người bệnh cân nhắc nguồn gốc và chỉ định chuyên môn.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/huong-tiep-can-moi-trong-dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-169261030153407986.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/30/photo-1793349082334-17933490839821156083661-0-0-376-602-crop-1793349209599367543090.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 15:37:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Ủ tóc đúng cách tại nhà giảm khô xơ]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Ủ tóc đúng cách giúp bổ sung độ ẩm, cải thiện tình trạng khô xơ và giúp mái tóc mềm mượt hơn.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/u-toc-dung-cach-tai-nha-giam-kho-xo-169261029141455335.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/dau-dua-u-toc-179325752001841381068-22-0-982-1536-crop-1793257608273332824948.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 15:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[3 bài tập hỗ trợ giảm mỡ bụng, ổn định đường huyết]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Squat, nhảy dang tay chân và plank là 3 bài tập giúp cơ bắp sử dụng đường hiệu quả hơn và hỗ trợ giảm mỡ bụng.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/3-bai-tap-ho-tro-giam-mo-bung-on-dinh-duong-huyet-16926102811503434.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/28/pexels-towfiqu-barbhuiya-3440682-14513405-1793162726202820536870-0-0-1600-2560-crop-1793162740293873920034.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 11:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Người trên 60 tuổi nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp tập?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Nghỉ giữa các hiệp giúp người trên 60 tuổi phục hồi sức lực, duy trì kỹ thuật và điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/nguoi-tren-60-tuoi-nen-nghi-bao-lau-giua-cac-hiep-tap-169261029140359989.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/60-tuoi-2-17932573887841099683926-0-0-559-894-crop-17932573914641276739655.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 09:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Từ 'sống lâu' đến 'sống khỏe': Mục tiêu mới cho những năm tháng tuổi vàng]]></title><description><![CDATA[Lần đầu tiên, số năm sống khỏe mạnh được đặt thành một chỉ tiêu cụ thể trong định hướng chăm sóc sức khỏe quốc gia.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/tu-song-lau-den-song-khoe-muc-tieu-moi-cho-nhung-nam-thang-tuoi-vang-169261029100751139.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/1-1793243176576101462880-0-48-572-963-crop-1793243250507933726208.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 08:00:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Khó giữ thăng bằng trong tư thế yoga, cải thiện như thế nào?]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Giữ thăng bằng trong yoga đòi hỏi sự phối hợp giữa sức mạnh cơ bắp, khả năng kiểm soát cơ thể và sự tập trung...]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/kho-giu-thang-bang-trong-tu-the-yoga-cai-thien-nhu-the-nao-169261028150909798.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/28/serene-tree-pose-in-a-sunlit-studio-17931748087281309774111-24-0-984-1536-crop-1793174853165405069073.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 05:30:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Phỏng vấn trực tuyến Vòng 2 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Hé lộ những thay đổi bất ngờ]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Chiều 29/10, 40 ứng viên trong Top 100 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 5 bước vào ngày đầu tiên của vòng phỏng vấn trực tuyến với Hội đồng giám khảo.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/phong-van-truc-tuyen-vong-2-toi-khoe-dep-hon-he-lo-nhung-thay-doi-bat-ngo-169261029183825356.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/1000115721-17932732578791595682500-0-224-922-1699-crop-179327330092330313719.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 29 Oct 2026 18:50:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[5 tư thế yoga giúp thư giãn vùng lưng sau một ngày ngồi nhiều]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Một số tư thế yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ lưng, giảm căng mỏi vùng hông và cải thiện độ linh hoạt sau nhiều giờ ngồi làm việc...]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/5-tu-the-yoga-giup-thu-gian-vung-lung-sau-mot-ngay-ngoi-nhieu-169261028144738981.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/28/geminigeneratedimagemfjcwtmfjcwtmfjc-1793173542644896179222-0-105-768-1334-crop-1793173580157119044303.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 29 Oct 2026 16:45:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn bước vào chặng đua quyết định giành suất vào TOP30]]></title><description><![CDATA[SKĐS - Trong hai ngày 29 và 30/10, Top 100 ứng viên Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 sẽ tham gia phỏng vấn trực tuyến với HĐGK.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/ung-vien-toi-khoe-dep-hon-buoc-vao-chang-dua-quyet-dinh-gianh-suat-vao-top30-169261028153859055.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/28/5-179317633246811248842-0-254-1441-2560-crop-17931765451191841761575.jpg" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 29 Oct 2026 15:49:00 +0700</pubDate></item><item><title><![CDATA[Vinnic định hướng phát triển điều trị da liễu trên nền tảng y khoa, cá nhân hóa]]></title><description><![CDATA[Phòng Khám Da liễu Vinnic định hướng phát triển mô hình điều trị trên nền tảng y khoa, kết hợp công nghệ và phác đồ với từng tình trạng da.]]></description><link><![CDATA[https://suckhoedoisong.vn/vinnic-dinh-huong-phat-trien-dieu-tri-da-lieu-tren-nen-tang-y-khoa-ca-nhan-hoa-169261029152143857.htm]]></link><enclosure url="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2026/10/29/1-17932619846811280325670-0-0-1080-1728-crop-1793262070052212879817.png" length="0" type="image/jpeg"/><pubDate>Thu, 29 Oct 2026 15:47:00 +0700</pubDate></item></channel></rss>