Kiểm soát cân nặng

5 thay đổi của cơ thể có thể xảy ra sau 30 ngày uống sữa đậu nành

Dinh dưỡng - 09/11/2026 05:30

SKĐS - Uống sữa đậu nành có thể giúp cải thiện chỉ số mỡ máu, ổn định huyết áp và cân bằng nội tiết tố.

11 cách kiểm soát mỡ bụng khi mãn kinh, giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2026 13:00

5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường vận động, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Bài tập khỏe đẹp - 06/11/2026 05:35

12 cách giảm mỡ bụng không cần chạy bộ, phòng ngừa bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/11/2026 05:30

6 món ăn từ quả lựu làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 05/11/2026 13:00

SKĐS - Kết hợp lựu với thực phẩm phù hợp giúp đa dạng dinh dưỡng, hỗ trợ làm đẹp da và giảm cân.

4 lợi ích sức khỏe khi ăn quả ổi lúc bụng đói vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 05/11/2026 05:30

SKĐS - Ăn quả ổi khi bụng đói vào buổi sáng có thể kích thích tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch.

8 loại nước detox hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Thẩm mỹ - 05/11/2026 05:29

SKĐS - Nước detox từ trái cây, rau củ và thảo mộc giúp tạo hương vị cho nước uống, hỗ trợ bổ sung nước và thay đồ uống có đường trong ngày, hỗ trợ giảm cân…

6 mẹo kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/11/2026 15:00

SKĐS - Điều chỉnh chế độ ăn, tăng cường vận động, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen lành mạnh giúp giảm cân an toàn, hạn chế mất cơ...

Thời điểm và cách uống nước hỗ trợ giảm mỡ thừa

Thẩm mỹ - 02/11/2026 11:00

SKĐS - Nước không trực tiếp giảm mỡ nhưng uống nước đúng thời điểm, nhất là trước bữa ăn, giúp tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

SKĐS - Thói quen ăn khoai lang luộc đúng cách vào mỗi bữa sáng mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Cách tập luyện phù hợp cho người tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/11/2026 05:29

SKĐS - Tập luyện đều đặn, theo dõi huyết áp và dùng thuốc đúng chỉ định của bác sĩ giúp người bệnh tăng huyết áp quản lý bệnh tốt hơn, giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm...

3 điều chỉnh chế độ ăn giúp kiểm soát huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/10/2026 09:00

SKĐS - Người tăng huyết áp cần giảm muối, ăn đa dạng thực phẩm, kiểm soát cân nặng và lựa chọn khẩu phần phù hợp để hỗ trợ kiểm soát huyết áp...

Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc những bệnh ung thư nào?

Y học 360 - 26/10/2026 18:22

SKĐS - Thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường mà còn liên quan đến nhiều bệnh ung thư.

5 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp tim mạch khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/10/2026 11:00

SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh, vận động thường xuyên, không hút thuốc, ngủ đủ giấc và kiểm soát các yếu tố nguy cơ giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch...

Mỗi ngày uống 1 cốc nước đậu đen rang có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 01/10/2026 17:00

SKĐS - Uống một cốc nước đậu đen rang mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 nhóm người nên đưa quả bưởi vào chế độ ăn hàng ngày

Dinh dưỡng - 01/10/2026 14:00

SKĐS - Quả bưởi có thể là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn của một số nhóm người nhờ cung cấp vitamin, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật.

Uống trà thế nào để tận dụng lợi ích cho sức khỏe và tuổi thọ?

Vị thuốc quanh ta - 27/09/2026 05:30

SKĐS - Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi, uống trà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và làm chậm quá trình lão hóa.

5 thói quen cần thay đổi ngay để có cân nặng khỏe mạnh

Dinh dưỡng - 21/09/2026 08:25

SKĐS - Có những thói quen cần thay đổi ngay từ hôm nay để có cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Xã hội

'Thể hiện' trước chốt CSGT, nam thanh niên nhận 6 lỗi vi phạm

Xã hội - 10/11/2026 21:51

SKĐS - Nam thanh niên liên tục điều khiển xe qua chốt CSGT với biểu hiện khiêu khích. Khi kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện 6 lỗi.

Pháp luật

Bắt khẩn cấp nhân viên y tế học đường dùng dao chém Hiệu trưởng tại An Giang

Pháp luật - 10/11/2026 20:56

SKĐS - Mâu thuẫn trong lúc giải quyết đơn xin chuyển công tác, nhân viên y tế trường học dùng dao tấn công Hiệu trưởng.

Quốc tế

Tiếng kêu cứu bí ẩn trước khi bé gái Việt được tìm thấy tử vong ở Đức

Quốc tế - 10/11/2026 19:13

SKĐS - Nhiều người dân cho biết từng nghe tiếng kêu cứu phát ra từ căn nhà hoang, nơi thi thể bé gái gốc Việt 13 tuổi được phát hiện ở Đức.

Vì sao mỡ nâu giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn vận động

Phòng mạch online - 17/09/2026 18:00

SKĐS - Nhờ khả năng tạo nhiệt, mỡ nâu có thể tiêu hao năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Những bài tập nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2026 15:03

SKĐS - Lượng calo tiêu hao phụ thuộc vào cường độ, thời gian, trọng lượng cơ thể và vận động. Nếu mục tiêu là giảm hoặc duy trì cân nặng, lựa chọn những hình thức vận động tiêu hao nhiều năng lượng có thể giúp bạn tăng mức tiêu hao calo.

Thời điểm ăn quả lê hỗ trợ giảm cân, tốt cho đường ruột

Dinh dưỡng - 08/09/2026 15:35

SKĐS - Ăn quả lê giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Vậy thời điểm nào ăn quả lê là tốt nhất?

5 nhóm người nên ăn quả lê để có lợi cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 06/09/2026 13:00

SKĐS - Bổ sung quả lê vào chế độ ăn hằng ngày mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe của nhiều người.

Cách giảm cholesterol bằng tập thể dục, tập thế nào có lợi cho tim mạch?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 05:30

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện mỡ máu, đặc biệt hỗ trợ tăng HDL-C (tốt), giảm triglyceride, góp phần giảm nguy cơ tim mạch...

8 trái cây giàu chất xơ và thời điểm ăn để giảm cân

Dinh dưỡng - 03/09/2026 07:00

SKĐS - Trái cây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.

HIỂN THỊ THÊM BÀI