Rủi ro từ “chế độ” nhịn ăn 48 giờ

Rủi ro từ “chế độ” nhịn ăn 48 giờ

SKĐS - Nhịn ăn ngắt quãng để giảm cân đã trở nên phổ biến gần đây. Tuy nhiên, nhịn ăn 48 giờ là một trong những chế độ nhịn ăn gián đoạn dài nhất, do đó có những điều cần lưu ý để đạt được lợi ích tối ưu và tránh rủi ro.