sữa chua hy lạp

7 món ăn nhẹ lành mạnh giúp giảm cảm giác đói giữa các bữa ăn

Dinh dưỡng - 18/09/2026 14:00

SKĐS - Tham khảo một số món ăn nhẹ bổ dưỡng kết hợp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp no lâu giữa các bữa ăn.

Mẹo ăn sữa chua thông minh giúp giảm cân và đốt mỡ thừa nhanh chóng

Dinh dưỡng - 05/07/2026 11:00

7 cách để tăng lượng protein hàng ngày

Dinh dưỡng - 14/06/2026 06:02

Bữa sáng chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để cung cấp protein tốt nhất?

Dinh dưỡng - 11/06/2026 06:30

Sữa chua từ thực vật có tốt cho sức khỏe hơn không?

Dinh dưỡng - 21/04/2026 11:00

SKĐS - Sữa chua thực vật là một xu hướng dinh dưỡng hiện nay, đặc biệt dành cho những người không dung nạp lactose hoặc đang muốn đa dạng hóa nguồn protein. Vậy nó có tốt hơn sữa chua làm từ sữa bò không?

7 cách nhận biết sữa chua Hy Lạp 'nhái'

Cảnh giác thực phẩm - 06/04/2026 23:15

SKĐS - Sữa chua Hy Lạp nổi tiếng với hàm lượng protein cao, đặc sánh và giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải sản phẩm nào được dán nhãn 'Hy Lạp' cũng được làm theo phương pháp truyền thống.

7 bữa sáng giảm cân siêu ngon khi chán ăn trứng

Dinh dưỡng - 19/03/2026 14:25

SKĐS - Trứng là món ăn sáng phổ biến cho những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, sáng nào cũng ăn trứng dễ gây nhàm chán. Tham khảo một số lựa chọn thay thế trứng ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

2 loại sữa chua tốt nhất cho người muốn giảm cân

Dinh dưỡng - 27/02/2026 09:30

SKĐS - Sữa chua được coi là thực phẩm phù hợp trong chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên không phải loại sữa chua nào cũng giúp bạn thon gọn hơn. Nếu không chọn đúng và ăn không đúng cách, nỗ lực giảm cân có thể thất bại.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn yến mạch mỗi sáng?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 02/01/2026 06:01

SKĐS - Ăn bột yến mạch mỗi ngày có thể giúp tăng cường năng lượng ổn định, hỗ trợ lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh và cải thiện tiêu hóa nhờ chất xơ hòa tan, đặc biệt là beta-glucan.

4 thực phẩm thêm vào sinh tố khiến bạn khó giảm cân

Dinh dưỡng - 21/11/2025 13:25

SKĐS - Sinh tố là một lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng nhanh gọn, giàu vitamin và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, sinh tố không phải lúc nào cũng lành mạnh. Chỉ cần thêm một vài nguyên liệu không phù hợp, ly sinh tố giàu vitamin có thể biến thành 'quả bom calo', làm chậm quá trình giảm cân.

7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cơ thể sau tuổi 40

Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 06:00

SKĐS – Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, mật độ cơ giảm và lượng mỡ trong cơ thể có xu hướng tăng lên, nhất là ở phụ nữ. Để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn uống phù hợp.

7 món ăn nhẹ giàu protein giúp phục hồi sau khi chạy bộ

Dinh dưỡng - 10/08/2025 07:05

SKĐS - Sau khi hoàn thành một buổi chạy bộ, cơ bắp cũng như toàn bộ cơ thể cần được nạp lại năng lượng để phục hồi.

Sữa chua có thật sự là 'siêu thực phẩm' ngừa loãng xương?

Chế độ ăn người bệnh - 26/03/2025 09:00

SKĐS - Các nhà khoa học đang nghiên cứu về các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hay không. Liệu chúng có phải là chìa khóa giúp xương chắc khỏe hơn không?

Thực phẩm nên và không nên ăn khi uống thuốc giảm cân ozempic

Khỏe - Đẹp - 15/03/2025 13:10

SKĐS – Ozempic là một thuốc được dùng trong hỗ trợ điều trị giảm cân. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như đầy bụng, buồn nôn, nôn... Một số thực phẩm có thể làm trầm trọng hơn tác dụng phụ khó chịu này. Vậy, đâu là thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi đang uống thuốc ozempic?

5 lý do nên dùng sữa chua Hy Lạp mỗi ngày

Dinh dưỡng - 03/03/2025 13:35

SKĐS - Sữa chua Hy Lạp có nhiều lợi ích như giảm lượng đường trong máu và kiểm soát cân nặng, khiến nó trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống.

9 món ăn vặt hỗ trợ giảm mỡ bụng

Khỏe - Đẹp - 03/03/2025 09:00

SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ tập luyện và hạn chế calo nạp vào cơ thể. Những món ăn vặt cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm mỡ vùng bụng.

10 thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giữ ấm cơ thể

Dinh dưỡng - 10/02/2025 13:45

SKĐS - Để giữ ấm cho cơ thể trong những ngày giá lạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Tham khảo 10 thực phẩm giúp sinh nhiệt và giữ ấm cơ thể từ bên trong.

5 mẹo duy trì lượng protein cân bằng

Dinh dưỡng - 07/02/2025 11:15

SKĐS - Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng, sửa chữa các tế bào, sản xuất enzyme, hormone và kháng thể.

Xã hội

Sáng nay Đà Nẵng và Huế hứng lượng mưa rất lớn

Xã hội - 21/09/2026 11:54

SKĐS - Hội tụ gió Đông Bắc kết hợp với nhiễu động gió Đông đã hình thành những ổ mây lớn gây mưa khu vực Đà Nẵng và Huế.

Pháp luật

Công an xác minh nhóm người hóa trang 'thầy trò Đường Tăng' cưỡi ngựa giữa phố

Thời sự - 21/09/2026 13:10

SKĐS - Nhóm 'thầy trò Đường Tăng', cưỡi ngựa, đi bộ giữa làn ô tô trên đường Phan Văn Khải, TPHCM đang được công an xác minh, xử lý.

Quốc tế

NASA công bố những hình ảnh đầu tiên từ 'siêu mắt thần' 4 tỷ USD

Quốc tế - 21/09/2026 11:17

SKĐS - Kính viễn vọng 4 tỷ USD của NASA vừa kích hoạt camera 300 megapixel và thu nhận những hình ảnh đầu tiên ngoài vũ trụ.

Vì sao uống sinh tố khiến bạn tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 04/02/2025 15:00

SKĐS - Sinh tố là một thức uống bổ dưỡng, đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sinh tố cũng có thể gây tăng cân...

Loại thực phẩm nào giúp giảm mệt mỏi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2025 15:00

SKĐS - Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

6 cách ăn sữa chua tốt cho đường ruột và nhanh giảm cân

Dinh dưỡng - 07/01/2025 13:10

SKĐS - Ăn sữa chua rất có lợi cho sức khỏe đường ruột. Điều đó có liên quan đến quá trình chuyển hóa, tăng tốc độ phân hủy chất béo và trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả.

Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng

Khỏe - Đẹp - 10/09/2024 15:00

SKĐS - Giảm mỡ bụng thường phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, có thể thêm vào trong kế hoạch ăn uống món ăn vặt đơn giản, lành mạnh, giúp giảm mỡ bụng không ngờ.

7 loại thực phẩm nên ăn để tăng cường cơ bắp

Khỏe - Đẹp - 09/09/2024 14:52

SKĐS - Hoạt động thể chất thường xuyên, lối sống lành mạnh góp phần đáng kể vào việc duy trì và tăng cường cơ bắp, hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe cơ bắp.

Mẹo ăn sữa chua giúp giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 24/05/2024 08:30

SKĐS - Sữa chua là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu giúp giảm cân và tăng cường miễn dịch. Nhưng bạn cần lưu ý ăn sữa chua đúng cách mới mang lại hiệu quả.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

SKĐS - Các tiêu chí phân bổ kinh phí theo lĩnh vực ưu tiên hỗ trợ của Quỹ Phòng bệnh đang rà soát theo hướng nguồn lực được sử dụng đúng nhu cầu, đúng trọng tâm, tránh trùng lặp và có thể đo lường hiệu quả...

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

Chất lượng xét nghiệm: Nền tảng cho chẩn đoán chính xác và an toàn người bệnh

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.