thở bụng

Kỹ thuật thở trong yoga giúp giảm stress và kiểm soát thèm ăn

Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2025 06:08

SKĐS - Bạn thường ăn vặt không kiểm soát mỗi khi căng thẳng hay buồn chán? Áp dụng kỹ thuật thở trong yoga có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cảm xúc và cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.

Cách hít thở đúng khi tập giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 03/07/2025 06:08

5 bài tập thở tốt nhất cho người thường xuyên bị đau đầu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/03/2024 16:25

4 biện pháp tại nhà giúp giảm lo lắng, bất an

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/09/2023 07:00

3 bài tập thở giúp người hen phế quản cải thiện tình trạng bệnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/11/2022 09:21

SKĐS- Hen phế quản là bệnh lý mạn tính ở đường hô hấp, rất thường gặp trong cộng đồng và ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống của người bệnh. Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh hen phế quản có thể thực hiện một số bài tập thở nhằm cải thiện tình trạng bệnh.

3 bài tập thở giúp giấc ngủ đến nhanh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/11/2022 14:24

SKĐS - Ngủ đủ giấc và chất lượng là rất quan trọng để duy trì cảm giác thoải mái và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải vật lộn để đi vào giấc ngủ hay ngủ đủ giấc, bạn nên thực hiện một số bài tập thở hàng ngày.