tiền mãn kinh

Phụ nữ tiền mãn kinh: 4 trụ cột sức khỏe không thể bỏ qua

Sức khỏe TV - 04/11/2026 11:35

SKĐS - Tiền mãn kinh là giai đoạn cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến động về nội tiết, kéo theo nhiều thay đổi về cân nặng, chuyển hóa...

4 biện pháp tự nhiên giúp xoa dịu cơn bốc hỏa tiền mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 03/11/2026 07:00

Miếng dán hormone dùng mỗi tuần một lần cho phụ nữ mãn kinh

Thuốc mới - 22/10/2026 15:16

Tiền mãn kinh có gây mất ngủ kéo dài không?

Bệnh thường gặp - 21/10/2026 08:37

Bí quyết giữ lửa 'yêu' cho phụ nữ sau tuổi 50

Hỏi đáp phòng the - 19/10/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, những thay đổi về thể chất và tâm lý ảnh hưởng thế nào đến ham muốn và đời sống phòng the của phụ nữ?

Chuyên gia chỉ cách bổ sung canxi đúng cách cho tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh

Y tế - 15/10/2026 14:37

SKĐS - Thay đổi về nội tiết trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn gì?

Phòng mạch online - 28/09/2026 08:34

SKĐS - Chế độ ăn giàu canxi, vitamin D, protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ sức khỏe trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Biện pháp tự nhiên giúp giảm cơn bốc hỏa ban đêm khi mãn kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/09/2026 17:00

SKĐS - Bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt.

Bốc hỏa tiền mãn kinh có cần bổ sung vitamin?

Thông tin dược học - 14/09/2026 07:00

SKĐS - Bốc hỏa là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, khiến nhiều người tìm đến vitamin để cải thiện. Tuy nhiên, liệu giải pháp này có thực sự hiệu quả?

5 nhóm thực phẩm nên hạn chế để tránh kích hoạt cơn bốc hỏa

Dinh dưỡng - 09/09/2026 14:00

SKĐS - Chế độ ăn ảnh hưởng đến các cơn bốc hỏa ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Hạn chế 5 nhóm thực phẩm sau sẽ giúp xoa dịu triệu chứng hiệu quả.

Tuổi mãn kinh tự nhiên của phụ nữ Việt Nam trung bình vào khoảng 48-52 tuổi

Y tế - 25/08/2026 11:15

SKĐS - Việt Nam, khoảng 13 triệu phụ nữ trên 45 tuổi, tương đương khoảng 25% dân số nữ ở giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh.

Tập sức mạnh - Chìa khóa giúp phụ nữ U50 giữ cơ, xương khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 13:55

SKĐS - Ở tuổi U50, nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi nguy cơ mất cơ, giảm mật độ xương và tích mỡ gia tăng. Tập luyện sức mạnh giúp duy trì thể lực và sức khỏe lâu dài.

Tiền mãn kinh: Vì sao phụ nữ dễ cáu gắt, mất ngủ, bốc hỏa?

Phòng mạch online - 16/08/2026 12:37

SKĐS - Biến động hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể khiến phụ nữ thay đổi tâm trạng, bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt và giảm ham muốn. Hiểu đúng giúp chủ động chăm sóc sức khỏe.

Rối loạn nội tiết tố – nỗi ám ảnh của phụ nữ

Khỏe - Đẹp - 08/08/2026 08:00

Rối loạn nội tiết tố là nỗi ám ảnh âm thầm tàn phá nhan sắc, sinh lý và tâm lý phái đẹp. Đâu là giải pháp hỗ trợ chống oxy hóa, làm đẹp da và giảm triệu chứng cho phụ nữ tiền mãn kinh, giúp phụ nữ hiện đại lấy lại sự cân bằng và gìn giữ nét xuân mà không lo tác dụng phụ?

Giai đoạn tiền mãn kinh: Ăn đúng quan trọng hơn ăn kiêng

Dinh dưỡng - 06/08/2026 08:11

SKĐS - Thay vì ăn kiêng khắt khe hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột, chất béo, việc xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học sẽ giúp phụ nữ tuổi tiền mãn kinh kiểm soát cân nặng, bảo vệ xương khớp và cải thiện sức khỏe lâu dài.

6 nguyên tắc ăn sáng cho phụ nữ tuổi trung niên

Dinh dưỡng - 05/08/2026 17:03

SKĐS - Đối với phụ nữ trung niên, bữa sáng là cơ hội tốt nhất trong ngày để nạp chất đạm, canxi và chất xơ, là những thứ cơ thể đang thiếu hụt dần. Tuy nhiên, bữa sáng cần đảm bảo các nguyên tắc sau để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần.

Tiền mãn kinh và mãn kinh: Hiểu đúng những thay đổi của cơ thể để sống khỏe hơn

Phòng mạch online - 05/08/2026 15:58

SKĐS - Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, song cũng kéo theo hàng loạt thay đổi về nội tiết, chuyển hóa và sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vậy làm thế nào để vượt qua thời kỳ này một cách khỏe mạnh?

Phụ nữ U50 nên tập yoga bao nhiêu buổi mỗi tuần?

Bài tập khỏe đẹp - 16/07/2026 20:00

SKĐS - Yoga giúp phụ nữ tuổi trung niên cải thiện sự dẻo dai, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để phát huy tối đa lợi ích và phù hợp với thể trạng?

Xã hội

Đà Nẵng thống nhất đặt tên Nguyễn Bá Thanh cho tuyến đường qua xã Hoà Tiến

Xã hội - 04/11/2026 21:01

SKĐS - TP Đà Nẵng thống nhất chọn tuyến ĐT605 dài gần 12km để đặt tên cố Bí thư Thành ủy Nguyễn Bá Thanh.

Pháp luật

Triệu tập nữ tài xế chèn ép, tông ngã xe của thai phụ

Pháp luật - 04/11/2026 22:19

SKĐS - Võ Tuyết Sang thừa nhận hành vi đánh lái, chèn ép xe máy điện và cản trở người phụ nữ di chuyển.

Quốc tế

Góc khuất phía sau căn bệnh lupus ban đỏ hệ thống vừa được giải mã

Quốc tế - 04/11/2026 19:36

SKĐS - Một bí ẩn mới phía sau căn bệnh lupus ban đỏ hệ thống vừa được khoa học giải mã.

Không chủ quan khi đau nhức xương khớp thời kỳ tiền mãn kinh

Bệnh thường gặp - 11/07/2026 17:17

SKĐS - Đau nhức xương khớp là một trong những triệu chứng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nhiều người cho rằng đây chỉ là biểu hiện của tuổi tác hoặc do lao động quá sức nên chủ quan, không đi thăm khám.

5 triệu chứng mãn kinh phụ nữ thường bỏ qua

Sức khỏe sinh sản - 10/07/2026 08:00

SKĐS - Khi nhắc đến mãn kinh, đa số chỉ nghĩ tới bốc hỏa. Thực tế, cơ thể phụ nữ còn gặp nhiều thay đổi nội tiết tố khác gây phiền toái thường không ngờ tới.

Bài tập 20 phút hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/07/2026 17:00

SKĐS - Bốc hỏa, mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ là những vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Một bài tập kéo dài khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng, cải thiện thể chất và tinh thần một cách tự nhiên.

4 điều cần biết về mãn kinh sớm ở phụ nữ

Sức khỏe sinh sản - 04/07/2026 07:00

SKĐS - Hầu hết phụ nữ không nghĩ mình sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm, đặc biệt là ở độ tuổi 30 hoặc 40. Thế nhưng trên thực tế, tình trạng này lại khá phổ biến.

Trầm cảm, lo âu thời kỳ tiền mãn kinh

Bệnh phụ nữ - 26/06/2026 10:00

SKĐS - Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh có mối liên hệ chặt chẽ với các rối loạn cảm xúc, đặc biệt là tình trạng lo âu và trầm cảm.

Tiền mãn kinh xảy ra khi nào? 5 cách giúp trì hoãn tiền mãn kinh ở phụ nữ

Phòng mạch online - 24/06/2026 12:54

SKĐS - Tiền mãn kinh (Perimenopause) là thuật ngữ y học chỉ giai đoạn từ khi hoạt động của buồng trứng giảm và xuất hiện những biểu hiện lâm sàng đầu tiên của mãn kinh đến khi mãn kinh hoàn toàn, đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ có thể sinh đẻ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI