tiêu hóa thức ăn

5 món ăn chay giàu đạm, dễ tiêu cho người sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/10/2026 08:35

SKĐS - Sau tuổi 70, ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ và sức khỏe. Những món chay có nguồn đạm phù hợp, chế biến mềm và ít dầu mỡ giúp người cao tuổi đa dạng khẩu phần ăn.

5 nhóm thực phẩm giúp tiêu hóa tốt hơn

Dinh dưỡng - 28/09/2026 06:02

Phòng rối loạn tiêu hóa ở trẻ mùa tựu trường

Bệnh trẻ em - 18/08/2026 11:23

2 bài thuốc Đông y trợ tiêu hóa do thức ăn tích trệ

Thầy giỏi – thuốc hay - 02/03/2026 20:00

4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết

Dinh dưỡng - 15/02/2026 08:18

SKĐS - Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ chuyển hóa là vô cùng quan trọng.

9 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn giảm đầy bụng và cải thiện tiêu hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/01/2026 17:00

SKĐS - Sau bữa ăn no, nhiều người gặp tình trạng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Một số tư thế yoga nhẹ nhàng, tập đúng thời điểm và đúng cách có thể kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, đồng thời giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn.

Thời điểm tốt nhất uống nước để giảm cân và tiêu hóa tốt hơn

Khỏe - Đẹp - 03/08/2025 05:30

SKĐS - Mặc dù việc duy trì đủ nước suốt cả ngày là rất quan trọng, nhưng những thời điểm cụ thể có thể tối đa hóa đáng kể lợi ích của nước đối với việc giảm cân, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Vậy thời điểm nào là tốt nhất để uống nước?

7 loại thực phẩm cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/07/2025 15:00

SKĐS - Đầy hơi, táo bón, tiêu chảy… là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đường tiêu hóa không tốt. Việc xem xét lại chế độ ăn uống, những gì bạn ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột.

Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?

Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2025 17:00

SKĐS - Đi bộ sau bữa ăn là thói quen với nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng của hoạt động này đối với sức khỏe. Liệu việc đi bộ sau ăn có hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng, hay ngược lại, có thể gây hại nếu áp dụng không đúng cách?

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Dinh dưỡng - 29/04/2025 13:30

SKĐS - Những ngày nghỉ lễ là thời điểm mà chế độ ăn uống dễ bị 'thả lỏng' khiến nhiều người khó duy trì được thói quen ăn uống lành mạnh. Vậy làm thế nào để vừa tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, vừa giữ gìn được vóc dáng và sức khỏe?

Cách nấu 7 loại cháo ngon bổ dưỡng cho người ốm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2025 17:00

SKĐS - Người ốm thường có cảm giác mệt mỏi, chán ăn do tình trạng bệnh, đau đớn, thần kinh căng thẳng, lo lắng, mất ngủ làm cơ thể suy nhược, sức khỏe giảm sút. Bởi vậy, Ngoài việc dùng thuốc, việc chăm sóc người bệnh bằng thức ăn bổ dưỡng sẽ giúp nhanh quá trình phục hồi bệnh.

5 loại đồ uống gia vị giảm đầy hơi

Vị thuốc quanh ta - 08/03/2025 06:00

SKĐS - Đầy hơi là tình trạng rất thường gặp, có thể xuất hiện khi chúng ta ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu, hoặc đơn giản chỉ là sở hữu một cái bụng ‘nhạy cảm’…

Cách làm món dưa góp 3 miền chống ngấy, tốt cho tiêu hoá ngày Tết

Dinh dưỡng - 27/01/2025 13:25

SKĐS - Dưa góp là một loại thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa, đặc biệt là trong những ngày Tết khi thường ăn nhiều món ăn giàu đạm, dầu mỡ và tinh bột. Tham khảo cách làm món dưa góp đặc trưng của một số vùng miền.

Loại thực phẩm nào tốt nhất giảm táo bón?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/01/2025 06:00

SKĐS - Táo bón là vấn đề sức khỏe thường gặp, nhất là trong mùa đông, khi thời tiết khô lạnh, ít vận động và giảm uống nước… Việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày có thể giúp phòng ngừa và giảm táo bón.

Nên uống nước ấm hay nước lạnh khi thức dậy?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2024 06:00

SKĐS - Uống một cốc nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích như thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa… vậy nên uống nước ấm hay nước lạnh khi bụng đói?

6 bài thuốc đông y hỗ trợ giảm béo

Thầy giỏi – thuốc hay - 24/08/2024 07:56

SKĐS - Dư thừa cân nặng thường gặp ở những người bị rối loạn hấp thụ và chuyển hóa... Theo Đông y, nguyên nhân là do tỳ vị bất điều hoặc thận khí suy hư. Một số bài thuốc đông y có thể giúp khắc phục tình trạng này.

8 lợi ích nổi bật của bột yến mạch với sức khỏe

Dinh dưỡng - 23/08/2024 15:45

SKĐS - Bột yến mạch là một loại ngũ cốc và là thực phẩm ăn sáng phổ biến cung cấp ngũ cốc nguyên hạt, chất xơ, các chất dinh dưỡng khác có lợi cho tim, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

6 lý do nên ăn chuối trước khi tập luyện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/07/2024 07:06

SKĐS - Quả chuối chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết giúp xây dựng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên ăn chuối trước khi tập luyện.

Xã hội

Bắc Mê kết nối việc làm, thúc đẩy chuyển đổi số

Xã hội - 07/11/2026 16:16

SKĐS - Hội chợ việc làm và chuyển đổi số tại xã Bắc Mê (Tuyên Quang) thu hút khoảng 500 người tham gia, với nhiều hoạt động thiết thực.

Pháp luật

Bắt phạm nhân cuối cùng trốn khỏi Trại giam A2 ngày 21/10

Pháp luật - 07/11/2026 18:01

SKĐS - Đối tượng Hồ Văn Tình là phạm nhân cuối cùng trong nhóm 4 phạm nhân trốn khỏi Trại giam A2 ngày 21/10 đã bị bắt giữ.

Quốc tế

Cựu Hoa hậu Thái Lan bị bắt cùng chồng,104 triệu baht tiền từ thiện bị phong tỏa

Quốc tế - 07/11/2026 16:46

SKĐS - Cựu Hoa hậu Thái Lan Panadda “Boom” Wongphudee cùng chồng bị bắt vì cáo buộc lừa đảo từ thiện, rửa tiền.

Vì sao cơ thể cần enzyme để tiêu hóa thức ăn?

Thực phẩm chức năng - 30/04/2024 14:00

SKĐS - Thực tế, tỷ lệ mắc bệnh liên quan đến tình trạng kém hấp thụ chất dinh dưỡng do thiếu enzyme tiêu hóa ngày càng tăng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết chính xác enzyme tiêu hóa có vai trò gì với cơ thể.

8 loại thực phẩm hâm nóng lại có thể gây ngộ độc

Cảnh giác thực phẩm - 02/02/2024 14:00

SKĐS - Ngày Tết, các gia đình thường mua sắm nhiều thực phẩm và nấu nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm dưới đây nếu đã nấu chín thì không nên đun lại lần nữa vì chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

7 loại thực phẩm chứa enzyme tốt cho sức khỏe đường ruột

Dinh dưỡng - 10/10/2023 11:30

SKĐS - Enzyme tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc phân hủy thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nếu cơ thể không sản xuất đủ một số enzyme nhất định có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và dẫn đến các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng.

Sỏi tuỵ có nguy hiểm không?

Bệnh thường gặp - 30/09/2023 06:29

SKĐS - Sỏi tụy hình thành từ sự lắng đọng canxi trong tuyến tụy và có thể ngăn chặn dòng chảy của các enzyme tiêu hóa từ tuyến tụy đến ruột non. Sỏi tụy thường phát hiện chủ yếu ở những người bị viêm tụy mạn tính.

Giúp cha mẹ cách tính lượng nước cần uống trong ngày ở trẻ em cực kỳ dễ nhớ

Y học 360 - 20/09/2022 10:01

SKĐS – Trẻ cần uồng bao nhiêu nước trong một ngày là đủ? Cách tính dưới đây sẽ giúp bạn cực kỳ dễ nhớ để bổ sung lượng nước cho con.

Bí quyết dinh dưỡng khắc phục chứng biếng ăn ở người cao tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/08/2021 10:00

SKĐS - Do nhiều nguyên nhân, người cao tuổi thường phải đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nếu để kéo dài dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, người cao tuổi cần được chăm sóc về dinh dưỡng thật tốt.

HIỂN THỊ THÊM BÀI