3 bài tập yoga giúp phụ nữ công sở chỉnh vóc dáng
Thẩm mỹ - 15/02/2022 14:33SKĐS - Những người làm công việc bàn giấy có lối sống ít vận động. 3 bài tập yoga này có thể giúp sửa tư thế và mang lại lối sống lành mạnh hơn.
SKĐS - Những người làm công việc bàn giấy có lối sống ít vận động. 3 bài tập yoga này có thể giúp sửa tư thế và mang lại lối sống lành mạnh hơn.
SKĐS - Nếu bạn đang tụt hậu so với các mục tiêu thể dục của mình, hãy thử thói quen căng cơ của Rujuta Diwekar để đảm bảo duy trì vóc dáng cân đối, tăng sức mạnh và sự ổn định cốt lõi.
SKĐS - Những bí quyết "nằm lòng" sau của Hoa hậu Phạm Hương sẽ rất hữu ích cho các quý cô muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
SKĐS - Thắt đáy lưng ong là dáng người đẹp có tỷ lệ cơ thể hoàn hảo - vòng 1 đẫy đà, vòng 2 hẹp và vòng 3 đầy đặn.
SKĐS - Ngày 14 tháng 8, bài đăng trên một page cộng đồng nổi tiếng xứ Hàn đã thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh của nhóm nhạc BLACKPINK, nhưng tâm điểm chú ý lại nhắm vào Rose – giọng ca chính của nhóm.
SKĐS - Mang thai là thiên chức của phụ nữ, đồng thời cũng là một quá trình gian nan kéo từ lúc mang thai đến hết giai đoạn cho con bú. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học thì người mẹ không chỉ lâu hồi phục sức khỏe, mà vóc dáng khó trở lại như thời con gái
SKĐS - Sau sinh, vóc dáng chị em hoàn toàn thay đổi, các số đo ba vòng trở nên xa lạ. Sau đây là cách chăm sóc sau sinh nhằm giúp cho cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái như xưa theo 3 giai đoạn.
SKĐS - Theo quan niệm của người Nhật, béo không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một sức khỏe kém.
SKĐS - Bưởi ngoài tốt cho tim mạch và hệ hô hấp, còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, trả lại vóc dáng thon gọn cho phái đẹp.
SKĐS - Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa...
SKĐS - Ăn trái cây trộn sữa chua và đắp mặt nạ dưỡng da từ trái cây, tập yoga và ngủ đủ giấc là bí quyết để có làn da đẹp và vóc dáng khỏe khoắn của Tăng Thanh Hà.
SKĐS - Chỉ số khối cơ thể (BMI) là số đo so sánh cân nặng với chiều cao, dùng để xác định cân nặng cơ thể đang ở trạng thái gầy, bình thường, hay thừa cân, béo phì.
SKĐS - Tập và giữ sao cho bước đi luôn nhẹ nhàng, nhưng thoải mái. Khi bước đi lưng phải thẳng, chỉ có hông và đùi di chuyển nhưng thật uyển chuyển, mềm mại
Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút tập những động tác này để giữ gìn một vóc dáng cân đối (Việt hóa bởi Phạm Sinh).