Sóng biển cao đến 4m, các tỉnh từ Quảng Ninh đến Quảng Ngãi ứng phó
Xã hội - 20/10/2026 20:22SKĐS - Những ngày tới, Bắc Biển Đông có gió mạnh kèm sóng lớn, các tỉnh từ Quảng Ninh đến Quảng Ngãi chủ động ứng phó.
SKĐS - Sau tuổi 60, da dễ khô, ngứa và nhạy cảm hơn. Chăm sóc đúng cách giúp duy trì độ ẩm, giảm kích ứng và bảo vệ làn da trước những tổn thương.
SKĐS - Tuổi 60 không đồng nghĩa với suy giảm sức mạnh. Tập tạ đúng cách, đều đặn chỉ 15 phút mỗi ngày có thể giúp duy trì cơ bắp, tăng sức mạnh.
SKĐS - Sau tuổi 60, vận động thường xuyên giúp nam giới duy trì sức mạnh, thăng bằng, sự linh hoạt và lối sống năng động.
SKĐS - Sau tuổi 60, khối lượng cơ bắp có xu hướng giảm dần. Tập luyện đúng thời điểm góp phần duy trì và tăng cơ bắp.
SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh và thăng bằng suy giảm, làm tăng nguy cơ té ngã. Do đó, cần tập luyện phù hợp để bảo vệ xương.
SKĐS - Sau tuổi 60, tập sức mạnh thế nào để duy trì khối cơ, tăng sức mạnh và hạn chế suy giảm khả năng vận động theo tuổi?
SKĐS - Duy trì đời sống vợ chồng phù hợp sau tuổi 60 có thể mang lại lợi ích cho tinh thần, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.
SKĐS - Sau tuổi 60, khối cơ và sức mạnh có xu hướng giảm, trong khi đi bộ đơn thuần chưa tạo đủ kích thích để duy trì cơ.
SKĐS - Yến mạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đường ruột, đường huyết và tim mạch của người sau tuổi 60.
SKĐS - Chất xơ đặc biệt quan trọng nhưng với người sau tuổi 60 cần chọn các món giàu chất xơ phù hợp với khả năng tiêu hóa.
SKĐS - Thói quen uống cà phê vẫn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe những người ở độ tuổi 60 nếu uống đúng cách.
SKĐS - Chủ động bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách an toàn giúp duy trì mật độ xương cho người ở độ tuổi 60.
SKĐS - Quả lê là loại trái cây giàu nước và chất xơ, cung cấp vitamin, khoáng chất cùng hợp chất thực vật, góp phần vào chế độ ăn đa dạng, cân đối.
SKĐS - Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.
SKĐS - Để duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày, người trên 60 tuổi cần có kế hoạch tập luyện phù hợp.
SKĐS - Những ngày tới, Bắc Biển Đông có gió mạnh kèm sóng lớn, các tỉnh từ Quảng Ninh đến Quảng Ngãi chủ động ứng phó.
SKĐS - L.K.A. quay lại ô tô, chốt cửa, nổ máy, điều khiển phương tiện tiến rồi lùi lại trước khi tăng ga bỏ chạy.
SKĐS - Một chuyên gia thận học người Ấn Độ đã tiết lộ thói quen thưởng thức trà và cà phê mỗi ngày đã tác động đến thận như thế nào.
SKĐS - Ở tuổi 60, nhiều người nhận thấy dù chế độ ăn uống không thay đổi nhưng cân nặng vẫn tăng và mỡ bụng nhiều hơn.
SKĐS - Không cần phòng gym, ngay trên giường vẫn có thể tập cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và sự ổn định cơ thể hiệu quả.
SKĐS - Sau tuổi 60, tập sức mạnh với tường giúp duy trì cơ tay, tăng khả năng vận động và hỗ trợ cánh tay săn chắc hơn.
SKĐS - Người sau tuổi 60 có thể ăn chay miễn là chế độ ăn được thiết kế cân đối, khoa học, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.
SKĐS - Người sau tuổi 60 cần bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe.
SKĐS - Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?
SKĐS - Não mô cầu là căn bệnh mà "chỉ 1 ca xuất hiện cũng đã là quá đủ" để báo động đỏ cho toàn hệ thống y tế, do gánh nặng từ căn bệnh rất tàn khốc.